Nel percorso di psicoterapia esiste un elemento che incide in maniera determinante all’interno del percorso terapeutico mi riferisco all’alleanza terapeutica, un fattore riconosciuto dalla ricerca come decisivo e rappresenta la base del lavoro psicologico.
Cos’è l’alleanza terapeutica
L’alleanza terapeutica è l’accordo tra psicoterapeuta e paziente su:

• gli obiettivi del percorso
• i compiti condivisi
• la relazione, fatta di fiducia, accoglienza e collaborazione

Non è solo “stare bene insieme”, ma costruire un contatto professionale sicuro e autentico che facilita il cambiamento. 

​Perché è fondamentale in psicoterapia
In qualunque percorso di psicoterapia una buona alleanza terapeutica:

• aumenta la motivazione del paziente
• favorisce la continuità del trattamento
• sostiene il processo di consapevolezza
• migliora i risultati clinici

Quando la relazione è solida, la persona può esplorare emozioni, difficoltà e vissuti profondi sentendosi compresa e non giudicata.

Uno spazio sicuro per il cambiamento
Nello studio la relazione terapeutica diventa uno spazio sicuro in cui:

• nominare le emozioni
• riconoscere schemi di funzionamento
• sperimentare nuove modalità relazionali
• sviluppare maggiore equilibrio emotivo

Anche i momenti di tensione o disaccordo nella relazione, se affrontati con cura, possono diventare occasioni preziose di crescita.

Come si costruisce una buona alleanza terapeutica
Alcuni elementi chiave nel lavoro sono:

• ascolto attivo ed empatico
• chiarezza sugli obiettivi della psicoterapia
• collaborazione nel processo decisionale
• autenticità e professionalità
• attenzione ai bisogni e ai ritmi della persona
• accettazione positiva incondizionata

Questi aspetti favoriscono un clima di fiducia, essenziale per un supporto psicologico efficace.

Conclusione
L’alleanza terapeutica è il cuore della psicoterapia: senza una relazione autentica, anche le tecniche più avanzate perdono efficacia. Per questo, nel mio lavoro quotidiano come terapeuta mi pongo l’obiettivo di provare a costruire  un percorso in cui la persona si senta accolta, compresa e accompagnata verso il proprio benessere psicologico.
                                                                                                                                                   Dott.ssa Carmen Furci

​L’anno appena trascorso lo ricorderemo, soprattutto, per la pandemia causata dal Covid 19. Un cataclisma che ha colpito ogni angolo del pianeta. Che ha stravolto e sconvolto l’intera popolazione mondiale.
Eventi di una simile portata si caratterizzano anche per il primato che induce ad “unire” i popoli, poiché li accomuna e li avvicina con vissuti pressoché simili: paura, sgomento, insicurezza, tristezza, dolore, angoscia, panico.
Qualche settimana fa mi sono imbattuta nel docufilm Life in a day 2020, diretto da Kevin MacDonald e prodotto da Ridley Scott: un lavoro estremamente interessante, realizzato con i contributi video di persone di ogni angolo di mondo, che raccontano la loro giornata del 25 luglio del 2020.
Si tratta di testimonianze potenti, che fotografano spaccati di vita e di emozioni che li caratterizzano: la gioia per una nascita, la tristezza per la perdita di una persona cara, la speranza per una proposta di matrimonio dall'esito incerto, la gratificazione per l’aiuto dato e per quello ricevuto, l'eccitazione per una nuova sfida, il coraggio necessario per mostrarsi all'altro con autenticità.
Emozioni di vita quotidiana, concentrate in un giorno di un’epoca difficile e complessa caratterizzata dalla pandemia mondiale, che ha tristemente unito i vissuti di moltissime persone.
Considero questo docufilm straordinariamente bello e importante perché dimostra, chiaramente, che esiste un filo comune fatto di vissuti e di esperienze più o meno vicine e simili alle nostre, che ci lega, ci avvicina, ci accomuna. Perché dimostra che anche se calpestiamo un terreno diverso, siamo tutti sotto lo stesso cielo.
E, se in un periodo in cui ci viene chiesto di rinunciare - per la nostra e per l’altrui salute - alla socialità e ai rapporti interpersonali così come li abbiamo sempre concepiti, pensassimo di più a questo filo comune che unisce i nostri vissuti, forse ci sentiremmo meno soli.
Buona visione. 
                                                                                                              dott.ssa Carmen Furci