Sono lieta di comunicare l’apertura di un nuovo spazio dedicato alla psicoterapia a Sesto Fiorentino, pensato per accogliere chi sente il bisogno di prendersi cura di sé, affrontare un momento difficile o intraprendere un percorso di crescita personale.
A partire dal mese di aprile, previo appuntamento, ricevo anche presso lo Studio Thesan, in via Bellini 41 a Sesto Fiorentino, un ambiente professionale, riservato e facilmente raggiungibile, in cui potersi sentire ascoltati, accolti e compresi.
 
Psicologa a Sesto Fiorentino: un servizio vicino a te
L’apertura dello studio nasce dal desiderio di offrire un punto di riferimento accessibile anche sul territorio di Sesto Fiorentino.
Un percorso di psicoterapia può essere utile infatti a:

• affrontare ansia, stress e momenti di difficoltà
• migliorare autostima e fiducia in te stesso/a
• gestire relazioni, cambiamenti e situazioni complesse
• ritrovare equilibrio e benessere emotivo

 
Un approccio centrato sulla persona
Il mio lavoro si basa sull’approccio centrato sulla persona, che valorizza l’unicità di ogni individuo e le sue risorse.
All’interno di uno spazio di ascolto autentico, empatico e non giudicante, è possibile esplorare i propri vissuti in profondità e costruire, passo dopo passo, nuove modalità per stare meglio con sé stessi e con gli altri.

Uno spazio di ascolto e accoglienza
Ci sono momenti in cui sentiamo il bisogno di fermarci, di fare chiarezza, di ritrovare un equilibrio che sembra essersi allontanato. A volte è una fatica silenziosa, altre volte un disagio più evidente.
In questi momenti, poter contare su uno spazio sicuro fa la differenza.
Lo studio è pensato per accogliere ogni persona senza giudizio, rispettandone tempi, bisogni e storia.
 
Un luogo sicuro dove essere sé stessi
Intraprendere un percorso psicologico significa concedersi uno spazio in cui potersi esprimere liberamente, senza dover “tenere tutto sotto controllo”.
Durante il percorso potrai:

• dare voce a ciò che senti, anche quando è difficile da spiegare
• comprendere meglio te stesso/a e le tue emozioni
• attraversare momenti di ansia, incertezza o fatica
• riscoprire risorse, fiducia e nuove possibilità

Ogni percorso è unico, proprio come la persona che ho davanti.
 
Il valore dell’ascolto autentico
La relazione terapeutica si fonda sull’ascolto empatico, sulla comprensione profonda e sull’assenza di giudizio.
Credo che ogni persona possieda dentro di sé le risorse per affrontare le difficoltà della vita, anche quando sembrano lontane. La psicoterapia può diventare lo spazio in cui riscoprirle e renderle nuovamente accessibili.
 
Prendersi cura di sé è possibile
Chiedere aiuto non è un segno di debolezza, ma un passo importante verso il proprio benessere.
Se senti che questo può essere il momento giusto per iniziare un percorso, puoi contattarmi per ricevere maggiori informazioni o fissare un primo appuntamento.

                                                                            Dott.ssa Carmen Furci
                                                                          Psicologa e Psicoterapeuta

La difficoltà a riconoscere il proprio valore, il senso di inadeguatezza e la scarsa fiducia nelle proprie capacità sono esperienze molto diffuse. Problemi di autostima possono influenzare profondamente la qualità della vita, le relazioni e le scelte personali e professionali.
Nel mio lavoro come psicologa e psicoterapeuta a Firenze, utilizzo l’Approccio Centrato sulla Persona, sviluppato da Carl Rogers, per accompagnare le persone in un percorso di riscoperta delle proprie risorse interiori e di costruzione di una fiducia più autentica e stabile.

Che cos’è l’autostima e perché può essere fragile
​L’autostima riguarda il modo in cui percepiamo noi stessi: il valore che ci attribuiamo, il giudizio sulle nostre capacità e il senso di efficacia personale.
Quando l’autostima è fragile, possono emergere pensieri come:

• “Non sono abbastanza”
• “Non ce la farò”
• “Gli altri sono migliori di me”

Questi vissuti spesso non nascono dal nulla, ma si sviluppano nel tempo attraverso esperienze relazionali, critiche ricevute, aspettative elevate o contesti in cui non ci si è sentiti accolti o riconosciuti.

L’Approccio Centrato sulla Persona: un cambiamento profondo
L’Approccio Centrato sulla Persona si basa sull’idea che ogni individuo possieda dentro di sé le risorse necessarie per crescere, cambiare e svilupparsi in modo armonico.
Il ruolo del terapeuta non è quello di “aggiustare” la persona, ma di creare un contesto relazionale sicuro in cui possa:

• sentirsi accolta senza giudizio
• esplorare liberamente i propri vissuti
• entrare in contatto con i propri bisogni autentici

Questo avviene attraverso tre condizioni fondamentali:

• Accettazione incondizionata
• Empatia profonda
• Autenticità del terapeuta

Come aiuta concretamente nei problemi di autostima
Ridurre il giudizio interno
Molte persone con bassa autostima hanno un dialogo interno critico e severo. In terapia, sperimentare uno spazio privo di giudizio permette gradualmente di modificare anche il modo in cui ci si parla interiormente.

Riconoscere il proprio valore
Essere visti e compresi profondamente da un’altra persona aiuta a sviluppare una nuova percezione di sé. Non si tratta di “convincersi” di valere, ma di farne esperienza diretta nella relazione terapeutica.

Recuperare fiducia nelle proprie capacità
L’approccio centrato sulla persona favorisce il contatto con le proprie risorse, spesso offuscate da anni di insicurezza. La fiducia in sé non viene imposta dall’esterno, ma emerge gradualmente dall’interno.

Favorire scelte più autentiche
Quando l’autostima è fragile, si tende a vivere in funzione delle aspettative altrui. Il percorso terapeutico aiuta a riconoscere i propri bisogni e desideri, facilitando decisioni più coerenti con sé stessi.

Un percorso che parte da dentro
Uno degli aspetti più importanti dell’approccio centrato sulla persona è che il cambiamento non avviene attraverso tecniche direttive o consigli, ma attraverso una trasformazione interna profonda.
La persona impara progressivamente a:

• ascoltarsi
• fidarsi delle proprie emozioni
• riconoscere i propri limiti senza svalutarsi
• valorizzare le proprie qualità

Quando chiedere aiuto
Può essere utile intraprendere un percorso psicologico quando:

• ci si sente spesso inadeguati o inferiori agli altri
• si ha paura del giudizio
• si evitano situazioni per timore di fallire
• si fatica a prendere decisioni
• si dipende eccessivamente dall’approvazione altrui

Conclusione
Lavorare sull’autostima non significa diventare “perfetti” o sempre sicuri di sé, ma costruire un rapporto più gentile, realistico e fiducioso con se stessi.
L’approccio centrato sulla persona offre uno spazio autentico in cui potersi riscoprire, valorizzare e crescere, sviluppando una fiducia che non dipende più esclusivamente dallo sguardo degli altri, ma nasce da un contatto profondo con il proprio valore.

                                                                                                 Dott.ssa Carmen Furci
                                                                                          Psicologa e psicoterapeuta

La psicoterapia come spazio di ascolto e crescita
Credo profondamente che prendersi cura della propria salute psicologica sia un atto di coraggio e amore verso sé stessi. Nel mio studio accolgo persone che desiderano comprendere meglio ciò che stanno vivendo, superare momenti complessi e ritrovare equilibrio interiore.
Creo ogni giorno uno spazio protetto, accogliente e rispettoso, in cui ciascuno possa sentirsi libero di esprimere le proprie emozioni senza giudizio.

Perché ho scelto di aderire alla rete Psicoterapia Aperta
Il mio studio fa parte della rete Psicoterapia Aperta, un progetto che promuove l’accessibilità della psicoterapia, offrendo percorsi a costi calmierati.
Ho scelto di aderire perché sono convinta che il benessere psicologico debba essere un diritto per tutti, non un privilegio per pochi.
Grazie a questa rete, molte persone possono iniziare un percorso di sostegno senza dover rinunciare per motivi economici, sentendosi libere di chiedere aiuto quando ne sentono il bisogno.

Il mio approccio: una psicoterapia centrata sulla persona
Ogni storia è unica, così come il modo in cui ciascuno vive le proprie difficoltà. Per questo lavoro con un approccio  che mette al centro la persona, il suo vissuto e le sue risorse.
Nel mio studio offro percorsi di:

• Psicoterapia individuale
• Consulenza e sostegno psicologico

Mi occupo di problematiche legate all’ansia, stress, autostima, difficoltà relazionali, momenti di crisi, accompagnando ogni individuo nella comprensione delle proprie emozioni e nella costruzione di nuovi strumenti per affrontare la quotidianità e la crescita personale.

​La psicologia come possibilità di cambiamento
Chiedere aiuto è un passo di grande forza e consapevolezza.
La psicoterapia può rappresentare un percorso di cambiamento profondo, capace di restituire equilibrio, serenità e una nuova prospettiva personale.

La prL'Ordine degli Psicologi, in occasione della Giornata Nazionale  della Psicologia e della Giornata Nazionale della Salute  Mentale, ha lanciato l'iniziativa "Studi Aperti 2025", un'opportunità per favorire l'incontro tra psicologhe, psicologici e cittadinanza.
L'obiettivo è quello di creare un'occasione di incontro tra la comunità e le professioniste e i professionisti iscritti all'Ordine.
Grazie all'iniziativa "Studi Aperti" sarà possibile usufruire  gratuitamente del primo colloquio conoscitivo e informativo per incentivare la comunità a prendere contatto con le professioniste e i professionisti iscritti al nostro Ordine.

Date e Orari
Lo studio di Carmen Furci aderisce all'iniziativa nelle giornate di:
- Mercoledì 15 ottobre
- Mercoledì 22 ottobre
- Mercoledì 29 ottobre


Non perdere l'opportunità di conoscere i professionisti che possono aiutarti. La prenotazione è obbligatoria. Contattami per concordare il tuo primo colloquio gratuito!

L’Approccio Centrato sulla Persona, pone al centro del percorso terapeutico la tendenza attualizzante della persona, cioè la capacità insita in ogni individuo – se ci sono le giuste condizioni – a liberarsi dalle costruzioni morali imposte, ad autocomprendersi, modificare e realizzare il proprio percorso di vita. Il mio compito è quello di creare le giuste condizioni, attraverso i seguenti percorsi:

• Consulenza Psicologica

Il percorso di Consulenza Psicologica risulta indicato quando il malessere deriva da un periodo particolare e complicato della vita, nel quale le difficoltà ad affrontare la quotidianità, sia in ambito professionale che personale, appaiono difficili da superare. Un periodo di crisi, in cui non si manifesta tuttavia una situazione di disturbo psicopatologico, ma piuttosto una problematicità nella gestione dei vari aspetti della vita quotidiana. 
In questi casi la consulenza psicologica aiuta a gestire le emozioni e i pensieri contrastanti e per certi versi “confusi” che creano il malessere e il disagio. Aiuta a riscoprire e a stimolare le capacità di empowerment, che ci consentono di fronteggiare adeguatamente una determinata situazione, anche estremamente complessa. Aiuta ad acquisire consapevolezza delle proprie abilità e delle proprie competenze, necessaria per riacquistare la fiducia in sé stessi e la propria autostima.

• Sostegno Psicologico

Il Sostegno Psicologico è indicato per fronteggiare le difficoltà che hanno un carattere specifico e ben delineato. Si tratta di difficoltà che, molto spesso, sono riconducibili ad una causa esterna che genera un forte malessere psicologico: un lutto, una malattia, la perdita del lavoro, il cambiamento del luogo di vita, le difficoltà genitoriali (compresa la difficoltà ad avere figli), una separazione. Sono situazioni in cui si pensa di non riuscire a farcela, di non riuscire a prendere una decisione. Ci si sente bloccati e, di conseguenza, non si agisce. 
Questo tipo di percorso è indicato sia per la persona direttamente interessata dall'evento esterno che ha innescato il malessere, sia per i familiari ugualmente coinvolti nella difficoltà.

• Psicoterapia

Il percorso di Psicoterapia è indicato per chi vive un profondo malessere, che si esplica in manifestazioni di stati ansiosi, depressivi, stati emotivi fortemente compromessi, profonde difficoltà affettive e relazionali. 
Nel percorso si inizia a percepire chiaramente il proprio valore, i propri sentimenti, le proprie motivazioni. Si osservano le esperienze sociali vissute senza distorsioni. 
Man mano che si esplorano i sentimenti, la percezione di sé stessi diventa più realistica e si acquisisce la capacità di accettarsi per come si è. Senza maschere, senza costruzioni, senza inganni. Si tratta di un processo complesso e profondo, perché riguarda aspetti della personalità dei quali molto spesso non solo si ha difficoltà a comprenderne il funzionamento, ma a volte non si è consapevoli nemmeno della loro esistenza (leggi di più).
 
Ricevo a:

• Firenze, Via XX Settembre n. 40, Tel: 370 3090715  - www.carmenfurci.it
• Scandicci, presso Ambulatori Rete Pas, Via Bessi 2 - Tel: 055 71.11.11 www.retepas.com
• Sesto Fiorentino, presso Studio Thesan, via Bellini 41, Tel: 370 3090715 - www.carmenfurci.it
• Firenze, presso poliambulatorio Oltrarno Borgo San Frediano 12              Tel: 055 293801 poliambulatorio@crifirenze.it
• ​On line in video-consulto, Tel: 370 3090715 - www.carmenfurci.it

Un nuovo studio, in una nuova sede. L'attività di supporto psicologico e di psicoterapia continua nella nuova sede in Via XX Settembre n. 40, sempre a Firenze. 

Per info e prenotazioni

Telefono: 370 3090715
Email: carmenfurci@gmail.com

Per un breve periodo, lo studio rimarrà chiuso. L'attività riprenderà regolarmente a partire dal mese di ottobre e in un nuovo studio. 

​Per info e contatti: carmenfurci@gmail.com 

Anche quest’anno è arrivato il momento in cui sento di aver proprio bisogno di una pausa. 
E anche quest’anno, l’invito che mi rivolgo e vi rivolgo è: troviamo del tempo per noi stessi, per osservare meglio quello che ci sta intorno e andare e alla ricerca della nostra “pausa” ideale. 
 I modi per riposarsi sono diversi: andare al mare, andare in montagna, leggere, dormire, passeggiare, visitare un museo e tanto altro. Ma ciò che più conta è tuttavia l’intenzione di fermarsi, respirare e occuparsi al meglio di noi stessi, per “ricaricare il nostro carburante interiore”. 

Lo studio di psicologia e psicoterapia di Via delle Mantellate 3 a Firenze rimarrà chiuso dal 10 al 31 agosto, per la mia “pausa” ideale. 
Buona vacanze!